Wygodne krzesło – wydajna praca

Pracownik biurowy spędza w pozycji siedzącej kilka godzin każdego dnia. Choć praca biurowa jest uważana za niemęczącą i nieszkodliwą, nieprawidłowa pozycja przy pracy może mieć poważny wpływ na nasze zdrowie, a przede wszystkim na nasz kręgosłup. Dodatkowym problemem pracy biurowej jest to, że siedząc przez wiele godzin przy biurku jesteśmy najzwyczajniej zmęczeni, a przyczyną takiego stanu jest zazwyczaj? niewygodne, źle dopasowane do naszych potrzeb krzesło. Zapewni ono wygodę podczas pracy, pozwoli zadbać o kręgosłup? Ten niewielki mebel może sprawić, że praca w biurze stanie się przyjemniejsza.

Wygodne krzesło dla każdego.
Każdy pracownik biura, bez względu na to, czy jest szeregowym pracownikiem czy też zajmuje kierownicze stanowisko, powinien zasiadać na wygodnym krześle. Najlepiej w biurach sprawdzają się takie krzesła, które posiadają stabilną podstawę oraz kółka, pozwalające na swobodne przemieszczanie się z krzesłem. Ważne jest również regulowane oparcie oraz zmienna wysokość siedziska. Regulowany zagłówek oraz podłokietniki to dodatkowe uwygodnienie, które powinno znaleźć się przy krześle w każdym nowoczesnym i ergonomicznym biurze. Możliwość regulacji to również ekonomiczne rozwiązanie, dzięki któremu krzesło może wielokrotnie zmieniać właściciela. Każdy może dopasować poszczególne elementy takiego krzesła do swoich potrzeb. Większość obecnych na rynku krzeseł ma uniwersalny wygląd, który jest dodatkową zaletą takiego mebla. Dzięki temu pasuje do każdego wnętrza, może więc swobodnie zmieniać swe miejsce.
Prawidłowa pozycja podczas siedzenia.

Gdy zdecydujemy się już na zakup krzesła do naszego biura, należy ustawić wszystkie jego elementy tak, aby podczas pracy zachować prawidłową pozycję ciała. Jak tego dokonać? Jaka pozycja jest najlepsza dla osób pracujących przy biurku?

Prawidłową pozycję ciała utrzymujemy wtedy, gdy nasze plecy są oparte o fotel. Dolna część kręgosłupa powinna być dosunięta do oparcia, zaś klatka piersiowa ? wysunięta do przodu. Ważne jest również ułożenie naszej głowy podczas siedzenie. Głowa powinna być uniesiona lekko do góry, podnosząc w ten sposób cały szkielet. Ponieważ obecnie większość prac biurowych wykonujemy za pomocą komputerów, należy zadbać o prawidłowe ustawienie monitora. Najlepiej jeśli znajduje się on na linii naszych oczu.

Aktywne siedzenie.
Karierę robią obecnie aktywne krzesła. Posiadają one ruchome siedzisko oraz oparcie, dzięki którym zachowujemy prawidłową postawę ciała nawet wtedy, gdy podczas siedzenia przechylamy się w bok czy też sięgamy po przedmioty znajdujące się w najbliższym otoczeniu naszego biurka. Aktywne krzesło rusza wraz z nami, dbając o nasz kręgosłup.